خضر حسن الفضل
05-27-2009, 06:03 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
سمعت جارتى تشكو من ان إبنتها تعانى من فقدان الشهية فقلت فى سرى والفقد احمد فبنت الجارة عمرها 7 سنوات الا انك تحسبها ركشة فهى لا تستطيع طلوع السلم . وشهيتها مفتوحة على كل ثلاجات البقالات ومع ذلك تقول أمها هل من مزيد!!
هذه الطفلة ضحية لعاداتنا الغذائية المرتبطة بالنظرة المعكوسة للصحة والإعتماد على الكم والخم فى الأكل فالعز عندنا أكل. ويمكننا ان نؤجل عمل اليوم إلى الغد ولكن من المستحيل أن نؤجل أكل اليوم إلى الغد. وننسى الحديث الشريف ما ملأ ابن آدم وعاءاً شر من بطنه فإن كان لا محالة فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه.
فزيادة الوزن سهلة ولكن المعاناة تكمن فى محاولات إنقاص الوزن فكيف يمكن أن يهجر الشخص اللحوم ويستعيض عنها بالفجل الأبيض والذى له دور فعال فى تخفيف الوزن و إذابة الشحوم المتراكمة من الورك و الأرداف { فكل اكل زائد يختزنه الجسم فى منطقة الأرداف } والمثل الإنجليزى يقول:ــ
One minute on your lips, forever in your hips بمعنى أن ما تضعه فى شفتيك { لتاكله} دقيقة واحدة سييستقر طول حياتك فى الوركين
والعقل السليم فى الجسم السليم.
والجسم السليم يكون فيه الوزن متاسباً مع الطول
هذا الموقع يساعدك فى تحديد الوزن المناسب مع طولك
http://www.alhayat.net/bmi.htm
مع دوام الصحة والعافية للجميــــــــــع
سمعت جارتى تشكو من ان إبنتها تعانى من فقدان الشهية فقلت فى سرى والفقد احمد فبنت الجارة عمرها 7 سنوات الا انك تحسبها ركشة فهى لا تستطيع طلوع السلم . وشهيتها مفتوحة على كل ثلاجات البقالات ومع ذلك تقول أمها هل من مزيد!!
هذه الطفلة ضحية لعاداتنا الغذائية المرتبطة بالنظرة المعكوسة للصحة والإعتماد على الكم والخم فى الأكل فالعز عندنا أكل. ويمكننا ان نؤجل عمل اليوم إلى الغد ولكن من المستحيل أن نؤجل أكل اليوم إلى الغد. وننسى الحديث الشريف ما ملأ ابن آدم وعاءاً شر من بطنه فإن كان لا محالة فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه.
فزيادة الوزن سهلة ولكن المعاناة تكمن فى محاولات إنقاص الوزن فكيف يمكن أن يهجر الشخص اللحوم ويستعيض عنها بالفجل الأبيض والذى له دور فعال فى تخفيف الوزن و إذابة الشحوم المتراكمة من الورك و الأرداف { فكل اكل زائد يختزنه الجسم فى منطقة الأرداف } والمثل الإنجليزى يقول:ــ
One minute on your lips, forever in your hips بمعنى أن ما تضعه فى شفتيك { لتاكله} دقيقة واحدة سييستقر طول حياتك فى الوركين
والعقل السليم فى الجسم السليم.
والجسم السليم يكون فيه الوزن متاسباً مع الطول
هذا الموقع يساعدك فى تحديد الوزن المناسب مع طولك
http://www.alhayat.net/bmi.htm
مع دوام الصحة والعافية للجميــــــــــع